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暖體質瘦身法

售價:89


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詳細資料叢書系列:LIFE
規格:平裝 / 48頁 / 21 X 28 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介  知道嗎?只要溫度上升1℃,身體的基礎代謝率就可以提升
  保持身體的體溫在36.7℃,你會感受到身體的代謝率變好了,膚質也會變得水嫩有光澤,甚至煩惱著女孩們的生理小問題都可以解決!想知道是什麼樣的原理造成的嗎?本書會給你完整的解答!  減肥不再只是挨餓而已!快點擺脫對身體不好的減肥法   
  不吃三餐絕對不是減肥的良方,身體少了能量進行排毒,反而將毒素累積至體內,這樣指會讓身體的機能每況愈下。  正常飲食也可以達到甩肉的效果,但要怎麼吃、怎麼選擇食物,這些都是暖體質瘦身術的大絕招!快來一窺究竟吧~  輕鬆消耗脂肪的瘦身操,讓不愛動的你也能自然瘦
  運動絕對是每個積極於減肥的女孩的惡夢之一,其實只要從事讓身體暖和起來的基本體操,也可以輕易地達到效果!太激烈的運動反而一不小心造成運動傷害或使肌肉增壯。  睡眠、泡澡都能使體溫上升,讓生活品質變得更好也是暖體質瘦身術的魅力之一呢!本書特色  ★日本女孩風靡 自然健康的減肥法
  不必挨餓、不會復胖
  任何人都能輕易實踐的暖體質瘦身術  ★教妳怎麼吃  輕鬆燃燒體脂肪
  只要掌握暖體質瘦身術的飲食原則
  正常吃三餐也能打擊妳的體脂肪  ★簡易瘦身操  在家也能加速甩肉
  不用揮汗如雨的激烈運動
  一天5分鐘的體操
  讓身體體溫保持在36.7℃

詳細商品說明

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資料來源:博客來

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